Главная

Стрессы в нашей жизни

• Что такое стресс?
• Стресс на работе
• Стресс в личной жизни
• Стресс и здоровье

Управление стрессом

• Основные рекомендации
• Психологические приемы
• Специальные упражнения
• Народные рецепты

Гармония жизни

• Красота и здоровье
• Домашний очаг

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В БОРЬБЕ СО СТРЕССАМИ

Несколько способов повышения стрессоустойчивости

Испытывая стресс, человек становится нервозным, усталым, напряженным, начинает набирать в весе или стремительно худеть, может мучить бессонница или появляется постоянное желание спать. Существуют методы, благодаря которым можно обойтись без кофеина и сигарет, а также без успокоительных средств и стимуляторов. Читать дальше...

Эффективные методы воздействия на стрессовые ситуации

Несколько несложных процедур, и ваш стресс улетучится, проблемы станут маленькими, а настроение повысится и вам захочется радоваться жизни. Читать дальше...

Семь способов борьбы со стрессом

Бесконечная череда стрессов, следующих один за другим, приводит к тревожному расстройству, а потом и к истощению нервной системы. Психологи дают множество рекомендаций по своевременному предупреждению развития критического состояния. Читать дальше...